問

都說讓寶寶仰臥睡覺比較好，但是突然溢奶時會不會嗆奶？長時間仰臥，會睡成扁頭嗎？

答

1 歲以下健康的寶寶應盡量采用背部平躺的仰臥姿勢睡覺。因為這種睡姿可以減少發(fā)生嬰兒猝死綜合征（SIDS）的風險，對寶寶來說最安全，尤其是 6 個月以內的寶寶。如果擔心仰臥睡覺會讓寶寶嗆奶或者睡成扁頭，可以試試下面的預防方法。

如何預防溢奶？

如果寶寶容易溢奶，可以在每次喂完奶后，將他豎著抱半小時左右，幫他拍拍嗝。睡覺時，可以將寶寶的整個上半身稍微墊高一些，將他的頭稍微偏向一側。

如何預防扁頭？

寶寶的顱骨是軟的，容易變形，長時間保持頭朝上的仰臥姿勢睡覺，后腦勺容易變扁平。

我們這里說的仰臥睡覺，并不是指寶寶的臉只能朝正上方，不能偏向兩邊，而是保證寶寶的背部平躺就可以了，頭可以朝正中，也可以偏向左邊或右邊。

△圖中的三種姿勢都是仰臥

所以，寶寶仰躺睡覺的時候，你可以時常幫他改變一下頭的朝向，比如今天頭向左偏，明天頭向右偏。如果左側腦袋有點扁了，可以幫他把頭轉向右側，以免扁的那側持續(xù)受壓。

平時寶寶醒著的時候，可以多抱一抱他，減少頭部在床上受壓的時間。也可以讓寶寶多趴一趴，練習俯臥抬頭等，這也能避免后腦勺變扁平。還可以鍛煉寶寶頭頸部和肩部的肌肉，增強他對頭部的控制能力，以及促進翻身、爬行等動作能力的發(fā)展。

新浪微博：@咔淇貝兒

微信公眾號：咔淇貝兒

喜歡本篇文章歡迎分享到微信“寶媽育兒群”或轉發(fā)朋友圈。

版權申明：圖文、音頻、視頻，文章轉自網(wǎng)路，版權歸屬原作者，如有侵權請聯(lián)系我們刪除。